Cvičenie pre zdravý chrbát a psychiku

Power joga ma oslovila pred rokmi. Primárny dôvod bol, že som mala problémy s chrbticou. Hrozila mi operácia platničky. Postupne som sa vzdala športov, ktoré som milovala.

Vďaka power joge som sa vrátila k športu. Zúčastňovala som sa rôznych bežeckých súťaží, tiež triatlonu.

Tieto plusy rozhodli o tom, že som sa rozhodla v tomto smere rásť. Som certifikovaný inštruktor Power jogy.

Môžeš si so mnou zacvičiť individuálnu hodinu osobne alebo online. Moje hodiny sú kombináciou Power jogy a cvičení pre zdravý chrbát. Cvičenie Pilates prebralo z Power jogy veľké množstvo pozícií. Ak poznáš Pilates poznáš aj Power jogu. Kurz som absolvovala na Slovensku a názvy pozícií hovorím slovenským jazykom tak ako je nám pre našu stredoeurópsku kultúru najbližšie.

Nemusíš sa teda obávať toho, že by si cvičeniu nerozumel/a alebo cvičenie nezvládol/a. Hodinu pripravím podľa individuálnych požiadaviek klientov tak začiatočníckych ako pokročilých. Zacvičiť si môžeme online, vonku, v mojich priestoroch alebo aj u Teba doma.